2019년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 22일:
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2332 kcal
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지방: 51.14g | 단백질: 176.36g | 탄수화물: 293.70g.
아침 식사: Sadia Blanquet de Peru (20g), Clara de Ovo, Ovo, Plus Vita Pão de Forma Integral, Toddy Achocolatado, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Banana, Maçã. 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Fígado de Boi Grelhado. 저녁 식사: Clara de Ovo, Ovo, Feijão Preto Cozido, Friboi Fígado de Boi Grelhado. 간식/기타: Café com Açúcar, Italac Leite Condensado, Banana, Jasmine Farelo de Aveia, Ovo, Clara de Ovo. 더보기
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