2012년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.1 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 20일:
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2065 kcal
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지방: 104.90g | 단백질: 218.85g | 탄수화물: 55.73g.
아침 식사: Breakfast Links, 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Baby Spinach, Coffee (Brewed From Grounds), Egg. 점심 식사: Celery, Pecans, 365 Light Mayo, Chicken Breast. 저녁 식사: Freebirds Bowl. 간식/기타: All Natural Whey Protein Dutch Chocolate (MRM), Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Almonds, Organic Acacia Fiber. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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