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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 22일:
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2166 kcal
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지방: 70.33g | 단백질: 169.35g | 탄수화물: 210.44g.
아침 식사: Panutri Pão Integral Zero, Ovo, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Banana Nanica. 점심 식사: Flormel Cocada, Abóbora Cabotia, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango. 저녁 식사: Da Terrinha Tapioca, Sadia Mussarela, Clara de Ovo, Ovo, LAR Mandioca Palito Congelada , Tirolez Requeijão Cremoso Light, Sadia Filé de Peito de Frango. 간식/기타: Morangos, Clara de Ovo, Apti Cacau em Pó , Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Carolina Iogurte Natural Integral, Mamão Formosa, Jasmine Granola Zero Açúcar Frutas Tropicais. 더보기
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