2019년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.4 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 22일:
|
1821 kcal
|
지방: 72.05g | 단백질: 79.52g | 탄수화물: 207.36g.
아침 식사: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Магнит Сыр Российский Молодой, Авида Молоко 2,5%, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. 점심 식사: Авида Молоко 2,5%, С Пылу с Жару Блины с Творогом, Владпродукт Сосиски Баварские, Картошка Вареная. 저녁 식사: Белогорье Крекер "Кристо-Твисто" с Сыром, Владпродукт Сосиски Баварские, Макароны Отварные. 간식/기타: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Магнит Яблоко, Хуторок Солнышкино Снежок, Творог (Полностью Обезжиренный). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|