3000kcal da oggi, stabile a 2900
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81.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 22일:
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2916 kcal
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지방: 71.57g | 단백질: 159.00g | 탄수화물: 399.52g.
아침 식사: La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Vivo Meglio Pane Bauletto 6 Cereali. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Le Specialità di Beppe Gamberi Sgusciati, Tre Mulini Pasta Mista. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Tonno al Naturale, Tre Mulini Pasta Mista. 간식/기타: Sibamba Mandorle Sgusciate, Myprotein Impact Weight Gainer, Land Latte Scremato. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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