2019년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.8 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 22일:
|
1542 kcal
|
지방: 55.22g | 단백질: 105.71g | 탄수화물: 161.24g.
아침 식사: Яйцо, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Нескафе Кофе Растворимый, Авида Творог 5%, Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Кефир 1%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Куриные желудки тушеные в сметане, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Каша Пшенная на Воде, Винегрет. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Zero Сироп Тоффи, Творог 5%, Болгарский Перец, Путина Икра Палтуса. 간식/기타: Мёд, Globus Фундук Жареный, Кофе. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|