2019년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 22일:
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1319 kcal
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지방: 42.18g | 단백질: 83.30g | 탄수화물: 147.48g.
아침 식사: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Julskinka, Flora Smörgåsmargarin, ICA Sirapslimpa. 점심 식사: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Basic Kycklingfilé, Blå Band Bearnaisesås, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad). 간식/기타: ICA Sirapslimpa, Flora Smörgåsmargarin, Kaviar, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Kaviar, Kokt Ägg, Flora Smörgåsmargarin, ICA Sirapslimpa. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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