2019년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 22일:
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2347 kcal
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지방: 40.03g | 단백질: 190.85g | 탄수화물: 289.14g.
아침 식사: Tre Valli Latte Scremato, Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Chiquita Banana, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Montana Carne Magra in Gelatina, Pane Integrale, Platessa al Forno o alla Griglia, Divella Orecchiette Integrali. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Ceci Lessati Bio, Carne di Petto di Tacchino. 간식/기타: Bio Bar Barretta Proteica Zenzero e Cannella, Fesa di Tacchino, De Cecco Pan Soffice Integrale. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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