2019년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 22일:
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1344 kcal
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지방: 44.11g | 단백질: 100.09g | 탄수화물: 141.45g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог 5%, Мёд, Банан. 점심 식사: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка , Котлета Рыбная. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Говядина. 간식/기타: Ironman Протеиновый Батончик, Киви. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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