2019년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 22일:
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1105 kcal
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지방: 138.80g | 단백질: 81.42g | 탄수화물: 86.61g.
아침 식사: Hirz Joghurt Waldbeeren. 점심 식사: Cirio Passata, Bell Siedfleisch, Rote Paprika, Zwiebeln, Coop Ruchbrot, Olivenöl. 저녁 식사: Rinderbrühe, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Zucker, Coop Naturafarm Schinkenwürfeli, Coop Pouletbrust, Essig, Balsamico, Bon Chef Bouillon Gemüse, Rama Rama mit Butter, Äpfel, Zwiebeln, Rotkohl, Rosenkohl. 간식/기타: Grüne Oliven, Lindt Lindor Weiss, Nespresso Espresso Macchiato. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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