2019년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.8 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 22일:
|
1513 kcal
|
지방: 51.91g | 단백질: 73.03g | 탄수화물: 198.60g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Просто Изюм Светлый, Увелка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления. 점심 식사: Красная Цена Миндаль Жареный, Мёд, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Геркулес Хлеб с Отрубями, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубцы. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Песочное Печенье, Данон Творог Мягкий 0%, Ашан Киви. 간식/기타: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Красная Цена Миндаль Жареный, Красная Цена Кешью Обжаренный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Хурма. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|