2019년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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155 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 55 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 22일:
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1002 kcal
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지방: 38.05g | 단백질: 118.02g | 탄수화물: 46.62g.
아침 식사: Droewors, Biltong. 점심 식사: I&J Hake Fillet, Bakers Provita. 저녁 식사: Chicken (Breaded and Fried). 간식/기타: SPAR Grapefruit Juice. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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