2019년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 22일:
|
1941 kcal
|
지방: 84.89g | 단백질: 94.70g | 탄수화물: 205.73g.
아침 식사: O'Zera Молочный Шоколад с Грушевой Начинкой, Кофе, Оливковое Масло, Активия Йогурт Натуральный, Мёд, Яйцо, Компас Здоровья Льняная Мука, Творог (Полностью Обезжиренный). 점심 식사: Оливковое Масло, Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане, Националь Рис Бурый Здоровье . 저녁 식사: Пицца Домашняя. 간식/기타: Банан, Грецкие Орехи, Миндаль. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|