велотренажёр 25 км 1ч 30м
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
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533 kcal
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지방: 14.28g | 단백질: 44.63g | 탄수화물: 59.68g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Алтайская Сказка Хлопья 9-Ти Злаковые, Овсяные Отруби, Сметанин Молоко 2,5%. 점심 식사: Пекинская Капуста, Котлета Куриная. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Картофель Отварной. 간식/기타: Кофе с Молоком. 더보기
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2565 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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