2019년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
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1601 kcal
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지방: 53.88g | 단백질: 116.87g | 탄수화물: 165.06g.
아침 식사: Bob's Red Mill Hulled Hemp Seed, Date, Spectrum Chia Seeds, Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter , Oatmeal. 점심 식사: Farm Rich Boneless Skinless Chicken Breast, Avocado Vegetable Oil , Calavo Avocado, Wild Harvest Vegetable Broth, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Frontier Soups Chicken Stew Mix. 저녁 식사: Food Club Baby Broccoli Florets, Zucchini , Calavo Avocado, Sweet Potato , BJ's Chopped Peppers & Onions, Hanover Chick Peas, Broccoli . 간식/기타: Onions , Zucchini , Sweet Potato , Calavo Avocado, Zucchini , Broccoli , Simple Truth Natural Ground Bison 90% Lean. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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