2019년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
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1436 kcal
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지방: 31.10g | 단백질: 85.56g | 탄수화물: 205.42g.
아침 식사: Tea with Skimmed Milk, 1% Fat Milk, Tesco Wheat Biscuits. 점심 식사: Co-Op Victoria Sponge Cake, Asda Conference Pears, Satsuma, Soft Boiled Egg. 저녁 식사: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Red Pepper, Garlic, Tesco Red Onions, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). 간식/기타: Bananas. 더보기
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안정된 체중
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