2019년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
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1013 kcal
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지방: 42.52g | 단백질: 84.25g | 탄수화물: 76.29g.
아침 식사: Nestle Ricoffy, Woolworths Long Life Full Cream Milk, Bananas, Peanut Butter, Oatmeal, Egg. 점심 식사: Coffee with Milk, Woolworths Wood Smoked Gammon Steaks, Cooked Green Beans and Potatoes. 저녁 식사: Chicken or Turkey Chow Mein or Chop Suey with Noodles. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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