|
Obiadek :)
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
|
1326 kcal
|
지방: 54.04g | 단백질: 104.09g | 탄수화물: 108.03g.
아침 식사: Sierpc Ser Królewski, Krasnystaw Kefir, Vitasia Mleczko Kokosowe, Biedronka Masło Ekstra, Sierpc Ser Królewski, Sierpc Ser Królewski, Pikok Polędwica Sopocka, Pikok Żywiecka Wieprzowa Ekstra, Czerwona Fasola (z Puszki), Pomidory, Jajko. 저녁 식사: Hula Krasula Maślanka Naturalna, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Lidl Buraki Gotowane, Tesco Gotowane Brokuły, Gotowana Brukselka, Gotowane Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Tesco Gotowane Udko z Kurczaka (bez Skóry). 간식/기타: Piątnica Skyr Brzoskwiniowy. 더보기
|
|
 댓글
tyle warzywek to ja szanuje 😎
2019년 01월 22일 작성이: fabregasowa
|
Zdecydowanie to moja ulubiona ilość 😉
2019년 01월 22일 작성이: mal_07
|
Nie masz zaparć z powodu większej ilości warzyw? A mniejszej tłuszczu?
2019년 01월 22일 작성이: fabregasowa
|
Nie, ale ja piję 2-2.5l wody dziennie plus kefiry, maślanki, zsiadłe mleko, jak ktoś pije mało to pewnie mogą być zaparcia. Kiedyś też miałam ale probiotyki poszły w ruch i teraz bez problemu.
2019년 01월 22일 작성이: mal_07
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|