2019년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
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1907 kcal
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지방: 88.08g | 단백질: 68.98g | 탄수화물: 209.04g.
아침 식사: Cheese Muffin, Land O'Lakes Salted Butter, Toasted Multigrain Bread, Coffee with Cream. 점심 식사: Kirkland Signature Organic Hard-Boiled Eggs, Granny Smith Apples, Margherita Genoa Salami, Kraft Twist-Ums Mozzarella & Cheddar String Cheese. 저녁 식사: Sam's Choice Traditional Naan Bread, TGI Friday's Roasted Vegetable Medley, Braised or Boiled Beef Pot Roast. 간식/기타: Great Value Organic Vitamin D Milk, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon. 더보기
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