2019년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
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2563 kcal
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지방: 53.07g | 단백질: 56.98g | 탄수화물: 475.22g.
아침 식사: Bananas, Cayenne Pepper, Nutritional Yeast Flakes, Magnesium Citrate Powder, Tart Cherry Juice Concentrate, 28g, 1oz Raw Ginger Juice organic, Organic Apple Cider Vinegar, Water, Lemon Juice, Turmeric (Ground), Black Pepper, Ginger (Ground), Craisins Dried Cranberries, Old Country Style Muesli, Organic Raw Pumpkin Seeds, Crystallized Ginger, Water, Fennel Seed, Cinnamon, Dried Seaweed. 점심 식사: Cherry Tomatoes, Kroger Pearl Onions, Trader Joe's Riced Cauliflower Bowl, Trader Joe's Organic Green Vegetable Foursome, Lynden Farms French Fries. 저녁 식사: g Silver Tequila, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, bills valerian root tea, Ginger (Ground). 간식/기타: Trader Joe's Mango Sorbet. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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