2019년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
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1376 kcal
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지방: 63.53g | 단백질: 82.80g | 탄수화물: 122.82g.
아침 식사: Alnatura Leinöl Nativ, Leinsamen, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Wasser, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Tee, Ananas. 점심 식사: Apfel, Gouda, Feinkost Dittmann Soleier, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Gouda, Eiweißbrot, Latte Macchiato. 저녁 식사: Wasser, Erbsen und Möhren (Gefroren), Bulgur (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Eierwaffeln, Kaffee. 더보기
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안정된 체중
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