2019년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
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920 kcal
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지방: 39.27g | 단백질: 30.76g | 탄수화물: 110.84g.
아침 식사: Kaffee Creme, Milbona Quark 20%, Milch 1,5%, Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Leinöl, Apfel, Bananen, Seeberger Sonnenblumenkerne. 점심 식사: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Florette Feldsalat, Rote Beete Salat, Kartoffeln. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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