2019년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.7 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
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1367 kcal
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지방: 49.54g | 단백질: 86.76g | 탄수화물: 141.51g.
아침 식사: Butter, Camembert, Edeka Steinofen Baguette. 점심 식사: Schlagsahne, TiP Käsescheiben, Aldi Putensteak, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Power System Protein Shake Heidelbeer Buttermilch, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. 간식/기타: Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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