目標:55公斤 一天攝取熱量:1182大卡
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61.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
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1825 kcal
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지방: 57.43g | 단백질: 71.11g | 탄수화물: 260.12g.
아침 식사: 黑糖饅頭. 점심 식사: 沙拉, 全家 義式蘑菇奶油烤雞義大利麵, Nisoro 奶油野菇雞腿燉飯, 小麥麵包, 玉米濃湯. 저녁 식사: 蘋果. 간식/기타: 星巴克 (Starbucks) 抹茶那提(大杯). 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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