|
Помогите разобраться с кбжу. Я, соблюдаю общую калорийность для снижения веса, но не могу добрать 30% необходимого белка. Что будет в длительной перспективе?
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
|
1988 kcal
|
지방: 90.12g | 단백질: 105.40g | 탄수화물: 197.27g.
아침 식사: Овсяноблин с Бананом, Кофе. 점심 식사: SPAR Рассольник Ленинградский, Говядина Отварная, Перекресток Салат по-Корейски из Курицы-Гриль. 저녁 식사: ITLV Оливки с Креветкой, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Каравай Ржаной Хлеб, Желтый Сладкий Перец, Салат из Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Гранфор Сыр Тильзитер, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Мандарины, Оливье с Курицей. 더보기
|
|