2019년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
|
1233 kcal
|
지방: 43.80g | 단백질: 72.14g | 탄수화물: 132.34g.
아침 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, NovaSweet Фруктоза, Сливочное Масло, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Greenfield Чай Черный, Село Зеленое Йогурт Термостатный 4%, Walden Farms Карамельный Сироп, Пельмени. 저녁 식사: Щука Жареная. 간식/기타: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", ВкусВилл Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан, Яблоко, NATURE's BOUNTY Мультивитамины для Женщин, Natrol Omega-3 Fish Oil. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|