2019년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
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1777 kcal
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지방: 70.37g | 단백질: 98.00g | 탄수화물: 188.10g.
아침 식사: Сало, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Беловежские Сыры Белая Фета, Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Минскхлебпром Хлеб Водар, Копченый или Вяленный Бекон, Сливочно Сырный Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 저녁 식사: Индейка Отварная. 간식/기타: Кофе с Молоком, Мёд. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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