2019년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
113 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
|
1937 kcal
|
지방: 99.86g | 단백질: 106.90g | 탄수화물: 160.24g.
아침 식사: Leinöl, Gurke (mit Schale), Radieschen, Möhren, Rote Paprika, Linsen. 점심 식사: OceanSea Edle Matjesfilets Nordische Art. 저녁 식사: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Thomy Remoulade, Saint Albray Französischer Weichkäse, Hähnchenbrustfilet, American Style Sandwichtoast Vollkorn, Mandarine. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|