2019년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.9 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
|
948 kcal
|
지방: 34.65g | 단백질: 62.15g | 탄수화물: 93.16g.
아침 식사: Баклажаны Тушеные, Nesquik Какао на Молоке. 점심 식사: Баклажаны Тушеные, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль. 저녁 식사: Котлеты из Куриной Грудки, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Ясный Луг Снежок, Холодный Кофе со Сливками. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|