2019년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
|
1596 kcal
|
지방: 72.41g | 단백질: 89.56g | 탄수화물: 146.78g.
아침 식사: Nescafe Кофе Растворимый, Био Баланс Кефирный 1%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Царь Хлопья 5 Злаков, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Хи Чанг Сухие Сливки. 점심 식사: Шарлиз Пастила, Чай, Ватрушка с Творогом, Оливье без Майонеза, Азу из Говядины, Макароны Отварные. 저녁 식사: Rokiskio Творог Домашний 9%, Манная Крупа, Яйцо Куриное. 간식/기타: Bio Баланс Кефирный 1%. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|