2019년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
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1187 kcal
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지방: 50.36g | 단백질: 49.35g | 탄수화물: 135.04g.
아침 식사: Вода, Варенье, Сливочное Масло, Царь Хлебцы Ячменные, Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: Вареное Яйцо, Манты. 저녁 식사: Варенье, Аксай Нан Сухари, Кофе с Молоком, Майонез, Вареное Яйцо, Салат из Морской Капусты. 간식/기타: Кефир 2,5%, Яблоко Желтое, Alpen Gold Max Fun. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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