2019년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
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1137 kcal
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지방: 36.86g | 단백질: 40.63g | 탄수화물: 160.97g.
아침 식사: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 점심 식사: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). 저녁 식사: Energen Sereal Coklat, Nasi Kuning. 간식/기타: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Indomilk Susu Kental Manis, Kue Mentega atau Gula, Kue Bolu, Kue Nastar, Brownies. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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