2019년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 19일:
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2194 kcal
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지방: 62.44g | 단백질: 163.86g | 탄수화물: 234.50g.
아침 식사: Myprotein Instant Oats Vanilla, Myprotein Proteine Isolate di Soia. 점심 식사: Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Pascoli Italiani Mozzarella Light, La Bottega del Gusto Prosciutto Crudo, La dispensa Romagnola Piadina Romagnola IGP Alla Riminese. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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