2019년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.0 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 19일:
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1168 kcal
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지방: 43.54g | 단백질: 37.18g | 탄수화물: 159.83g.
아침 식사: Coffee with Cream and Sugar, Wegmans Sugar Free Syrup, Plain Pancakes. 점심 식사: Coffee with Milk and Sugar, Vegetable Soup (Home Recipe). 저녁 식사: Musselman's Original Apple Sauce, Fried Breaded or Floured Pork Chop, Ken's Steak House Lite Honey Mustard Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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