2019년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 20일:
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2083 kcal
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지방: 20.89g | 단백질: 162.68g | 탄수화물: 280.19g.
저녁 식사: Wellington's Steak House Sauce, Lancewood Chunky Cottage Cheese Fat Free, Genadendal Country Veg Mix, Green Peppers, Parmalat Plain Fat Free Smooth Cottage Cheese, Knorr Aromat, Chicken Breast Meat, Lettuce, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Onions, Sriracha Sauce, All Joy Mustard Sauce, No Name Tomato Sauce, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Light. 더보기
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주 12.6 kg 증가하기
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