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20.01.2019;-) 😍Sonntag 😍;-) 😎 Minus😎 5 *;-) ;-) 😍Und ein herrlicher blauer Himmel 😍;-) ;-)Guten Morgen zusammen;-) 25 g Chorizo Pamplona 12 g Gouda mit Kümmel 1,5 Smilie Spiegelei u.s.w. ;-)😍 🤩 463 kcal 🤩
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 20일:
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1609 kcal
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지방: 84.70g | 단백질: 84.93g | 탄수화물: 125.70g.
아침 식사: Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Schwarze Johannisbeere, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Buttella Raps Vitalöl, Kiwi, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Cocktailtomaten, Knoblauch, Edeka Kalamata Oliven, Spiegelei ohne Fett, Gouda, Edeka Chorizo Pamplona. 점심 식사: Gut Ponholz Nackensteak, Erbsensuppe. 간식/기타: Harvest Basket Kartoffelpuffer (3), Germknödel. 더보기
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2819 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 20 분, 책상 업무 - 3 시간, 샤워 - 10 분, 스탠딩 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 30 분, 쇼핑 - 2 시간. 더보기
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 댓글
jemand der sich gerne in den vordergrund stellt
2019년 01월 20일 작성이: Tester2015
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@Tester, du meinst dich, nehme ich an.😂
2019년 01월 20일 작성이: Levka...
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2019년 01월 20일 작성이: Daniela K aus St
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🤔 Tester2015 . VIER Jahre geheim und privat.Wieviele Kilos haste denn weniger bei diesem hervorragenden F.S. Programm .????Oder willst Du Dich nur lustig machen,????
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Richtig Willi. Ich find deinen Tisch immer wieder einladend. Möchte man vorbeikommen und geniessen. Ab und zu schaffe ich es auch mit Deko. Hab einen schönen Tag. 😘😘
2019년 01월 21일 작성이: Daniela K aus St
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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