2019년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.9 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 20일:
|
1151 kcal
|
지방: 42.18g | 단백질: 62.72g | 탄수화물: 127.95g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Хлеб Ароматный. 점심 식사: Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Куриная Грудка Вареная, Суп Грибной. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная, Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса. 간식/기타: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. 더보기
|
안정된 체중
|