2019년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 20일:
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1878 kcal
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지방: 148.91g | 단백질: 102.08g | 탄수화물: 33.52g.
아침 식사: Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Lidl Pekoni 3-Pack, Paistettu Kananmuna, Valio Kuohukerma, Puhdistamo Kookosöljy, Valio Voi. 점심 식사: Valio Voi, Kirsikkatomaatit, Valio Kuohukerma, Valio Aurajuusto, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi Grillimarinoitu, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Lehtikaali. 저녁 식사: Kania Premium Mayonnaise, Valio Aurajuusto, Jäävuorisalaatti, Dulano Kuoreton Nakki. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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