2019년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 20일:
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1223 kcal
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지방: 43.51g | 단백질: 54.11g | 탄수화물: 150.90g.
아침 식사: Novi Nero Nero 99%, Tè Verde, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0,1%, Coop Muesli Croccante. 점심 식사: Palmisano Panfico, Peperonata, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Risotto al Radicchio. 저녁 식사: Anima Nera Liquore Liquirizia, Frittella di Mela, Formaggio, Insalata Mista Verde, Patate al Forno, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). 간식/기타: Mele Fuji, Noci. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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