|
Доброе утро, FS! Мой шикарный завтрак (716 ккал) 😁! Сырники 🥞 со сметаной 🥛, сгущенкой 🍦, ягодами 🍓 и кофе ☕! Все приятного аппетита, а вы чем сегодня завтракали?
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 20일:
|
1309 kcal
|
지방: 91.62g | 단백질: 59.71g | 탄수화물: 66.70g.
아침 식사: Kotanyi Апельсиновый Сахар, С.Пудовъ Мука Рисовая, Черника, Абрикос, Красная Смородина, Молком Творог 9%, Fine Food Перепелиное Яйцо, Село Луговое Сметана 20%, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Простоквашино Молоко 2,5%. 점심 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, 5 Морей Печень Трески, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски. 간식/기타: Мандарины. 더보기
|
|
55중 1에서 20
 댓글
2019년 01월 20일 작성이: vitalymaslov1
|
vitalymaslov1, я ее после двухлетнего ежедневного поедания (просто больше ничего готовить не могла🤷♀️) ем очень редко, по праздникам 😁
2019년 01월 20일 작성이: anastasilya
|
Это почти моя суточная норма калорий)))А выглядет просто нямняшно😋
2019년 01월 20일 작성이: Алан777
|
Алан777, я просто сейчас ем как маленький слоник 😁, спасибо 🍓🌸
2019년 01월 20일 작성이: anastasilya
|
Приятного аппетита! Сырники очень аппетитные!👍👍👍😘
2019년 01월 20일 작성이: Amirielka
|
Amirielka, спасибо, Люба 💛🍍😘
2019년 01월 20일 작성이: anastasilya
|
2019년 01월 20일 작성이: gulimonova
|
Действительно, шикарный!)
2019년 01월 20일 작성이: Elza151
|
2019년 01월 20일 작성이: mifariadna
|
gulimonova, Elza151, спасибо девочки 💗🍒
2019년 01월 20일 작성이: anastasilya
|
2019년 01월 20일 작성이: anastasilya
|
Шикарные👍👍👍
Приятного аппетита 🤗
2019년 01월 20일 작성이: Nataliya1973
|
|
|
Nataliya1973, спасибо большое! 😊
2019년 01월 20일 작성이: anastasilya
|
2019년 01월 20일 작성이: anastasilya
|
А какой рск у вас на дефиците ?
2019년 01월 20일 작성이: linokx83
|
linokx83, сложный для меня вопрос сейчас если честно 😁. Потому что 2200-2400 ем не набираю (было много силовых тренеровок), сейчас около недели поменяла тренировки (много кардио), хочу кушать на 2000 ккал, но не получается, очень кушать хочется, может адаптация, на 2200-2400 мне прям идеально.
2019년 01월 20일 작성이: anastasilya
|
Ну нормально , спасибо )) думала может 1500 🙈 у нас просто рост и желаемый вес одинаковый. Я пока 1800 на дефиците ем, как программа высчитала, думала может много ем ))
2019년 01월 20일 작성이: linokx83
|
Вкусняшки🥰 За чашку отдельный плюсик☕️👌
2019년 01월 20일 작성이: kopteva2406
|
Здравствуйте! Завтрак на такую калорийность просто сказка ))) Подскажите, пожалуйста, на каком кбжу худели и какая активность?
2019년 01월 20일 작성이: Odarka84
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|