2019년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 20일:
|
1991 kcal
|
지방: 65.45g | 단백질: 120.04g | 탄수화물: 234.02g.
아침 식사: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Falu Råg Rut, Billinge Ost. 점심 식사: Pestosås, Sofra Fetaost, Blandad Sallad, Ostfylld Ravioli. 저녁 식사: Felix Tomatketchup, Makaroner, Anamma Vegobullar. 간식/기타: Clementin, Äpple, Banan, Apelsiner, Päron, Lösgodis. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|