2019년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 20일:
|
1243 kcal
|
지방: 44.86g | 단백질: 84.51g | 탄수화물: 128.11g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Pretto Сыр Рикотта, Кофе с Молоком, Красная Цена Чернослив, Увелка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Красная Цена Миндаль Жареный, Красная Цена Кешью Обжаренный. 점심 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Геркулес Хлеб с Отрубями, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Большая Кружка Сметана 15%, Голубцы. 저녁 식사: Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Данон Творог Мягкий 0%. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Красная Цена Кешью Обжаренный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Ашан Киви, Красная Цена Миндаль Жареный, Данон Творог Мягкий 5%, Пятерочка Гематоген с Витамином с, Мандарины, Магнит Банан. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
|
|