2019년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 20일:
|
1764 kcal
|
지방: 73.64g | 단백질: 129.96g | 탄수화물: 140.22g.
아침 식사: Vitasia Mleczko Kokosowe, My Best Veggie Hummus z Suszonymi Pomidorami, Lidl Bułka Żytnia Bio, Suszone Ziarna Słonecznika, Oleofarm Olej z Awokado, Pomidory, Tesco Sałatka Florencka, Biedronka Masło Ekstra, Łowicz Serek Wiejski Lekki 3%, Jajko. 점심 식사: Banan, Mlekpol Maślanka Mrągowska Naturalna. 저녁 식사: Bluedino Ser Carski, Czerwona Papryka, Marchewki, Bonduelle Kukurydza, Seler Naciowy, Pietruszka Korzeń, Freshona Passata Di Pomidoro, Oleofarm Olej z Awokado, Indrol Mięso Mielone Jasne z Indyka, Pełne Ziarno Makaron Pełnoziarnisty. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|