2019년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 20일:
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2457 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 50 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, 開合跳 - 2 분, 줄넘기 - 30 분, 휴식 - 14 시간 14 분, 高抬腿 - 2 분, 스쿼트 - 2 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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