2019년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 31.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 20일:
|
1469 kcal
|
지방: 48.46g | 단백질: 38.84g | 탄수화물: 227.79g.
아침 식사: Пиканта Вишневый Сироп, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Яблоко, Банан, Груша. 점심 식사: Сэн Сой Фунчоза, Пятый Сезон Овощная Смесь, Бахетле Тефтели Паровые из Говядины. 저녁 식사: Победа Шоколад 36% , Лукоморье Творожный Сыр с Лесными Грибами, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Петродиет Мармелад на Фруктозе, Яблоко. 간식/기타: Мандарины, Сыр Маасдам, Свитлогорье Ле Хрустье со Вкусом Кофе с Пломбиром, Мандарины, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Победа Шоколад 36% . 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|