2019년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.2 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 57.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 19일:
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1364 kcal
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지방: 96.25g | 단백질: 76.73g | 탄수화물: 46.62g.
아침 식사: Breakfast Best Brown & Serve Original Sausage Links, Mushrooms, Onions, Great Value Large White Grade A Eggs, English Muffin. 저녁 식사: Great Value Fat Free Ranch, Sam's Choice Backyard Black Angus Burgers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 간식/기타: Slim-Fast Keto Peanut Butter Fat Bomb. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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