2019년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 19일:
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4581 kcal
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지방: 196.65g | 단백질: 229.62g | 탄수화물: 350.96g.
아침 식사: Ranch Style Frijoles, Tortillas de Maíz, FUD Chorizo de Pavo, Huevo Cocido, Lala Leche 70% Más Proteína, Splenda Endulzante sin Calorías, Nescafé Clásico. 점심 식사: FUD Chorizo de Pavo, Pechuga de Pollo a la Plancha, KIR Salchicha para Asar, Quesadilla, Aguacate, Tortillas de Maíz. 저녁 식사: Act II Palomitas Sabor Caramelo, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Barcel SNAPS Chile-Especias, Michelob Ultra Cerveza. 간식/기타: Tacos de Barbacoa. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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