Tatyanka~163~님의 저널, 2019년 01월 19일

Ужин...

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 19일:
1158 kcal 지방: 47.17g | 단백질: 85.37g | 탄수화물: 98.39g.   아침 식사: Кофе, Дружба Сыр Плавленый, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Красная Цена Курага, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Мираторг Бефстроганов из Говядины, Гороховая Каша. 저녁 식사: Рыба Вареная, Огурец, Помидоры. 간식/기타: Яйцо-Пашот. 더보기
1334 kcal 운동: 휴식 - 15 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기

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