2019년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 19일:
|
1367 kcal
|
지방: 22.86g | 단백질: 69.39g | 탄수화물: 210.54g.
아침 식사: Myprotein The Whey, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Caffè Espresso, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Chiquita Banana. 점심 식사: Radicchio Rosso, Ferrarini Prosciutto Cotto, Barilla Sugo Amatriciana, Coop Pasta Integrale. 저녁 식사: Matt Gallette di Riso Integrale Bio, Orogel Verdurì 5 Cereali Integrali. 간식/기타: Lindt Cioccolata Fondente. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|