2019년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 19일:
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1634 kcal
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지방: 82.79g | 단백질: 43.03g | 탄수화물: 197.92g.
아침 식사: Indomilk Susu Kental Manis, Alpukat, Tempe Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 저녁 식사: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 간식/기타: Arnott's Tim Tam, Durian. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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